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糖友5个干预措施 帮你防范脑梗塞

来自:成都糖尿病专科医院 | 责任编辑:tay | 2017.02.21
导读:脑梗塞是糖尿病常见的并发症之一,病死率较高。因此,对老年糖尿病患者来说,一定要把防范脑梗塞放在重要位置。防范脑梗塞,糖尿病人要严格遵守的五项干预措施

脑梗塞是糖尿病常见的并发症之一,病死率较高。因此,对老年糖尿病患者来说,一定要把防范脑梗塞放在重要位置。防范脑梗塞,糖尿病人要严格遵守的五项干预措施是:

糖尿病人要严格遵守的五项干预措施是

第一,严格控制血糖。

高血糖是II型糖尿病脑血管并发症(如脑梗塞)的危险因素,老年糖尿病患者要控制血糖达标。当发现餐后血糖持续增高时,除调整膳食外,还要加用相应的降糖药,以配合治疗。

第二,积极防控“五高一低”。

“五高一低”即高体重指数、高血压、高血脂、高胰岛素血症、高瘦素血症和低脂联素血症,这些都是糖尿病并发脑梗塞的重要危险因素。当老年糖尿病患者合并高血压和高血脂时,必须积极采取措施降低血压,把血压控制在 135/85毫米汞柱或以下。同时,给予他汀类或血脂康药物进行调脂治疗。此外还要注意长期抗栓治疗。

第三,养成良好生活习惯。

生活中有许多不良因素可成为老年糖尿病并发脑梗塞的诱因,老年糖尿病患者要养成良好的生活习惯:即生活作息规律,避免过度劳累;不饮酒或少量饮用红葡萄酒;保持精神愉快,情绪稳定;注意饮食调理,多吃蔬菜、水果及富含纤维素的食物;避免高脂肪、高胆固醇、高糖、高钠食物的摄入,以改善血压、降低血脂,并保持大便通畅;每日适量运动,如散步、慢跑、打太极拳、做体操等,以增强心血管功能。

第四,加强自我保健意识。

低血压、寒冷以及上呼吸道感染也可增加老年糖尿病并发脑梗塞的危险。老年糖尿病患者早晨不要急于起床,最好静卧5~10分钟后再缓缓起床;其次,注意保暖,特别是在寒冷的冬季要注意加强御寒锻炼。天气变化时要注意调节室内温度,以20℃~ 22℃左右为宜。外出时要多加小心,以防跌倒;在低头系鞋带等日常生活动作中要缓慢,防止动作过猛;洗澡时间不宜过长,水温不宜过高,以防低血压的发生。

第五,重视发病先兆。

有一部分老年糖尿病患者在脑梗塞发作前可出现一些先兆表现,如血压升高、波动,头痛、头晕,手脚麻木、无力等。老年糖尿病患者要有所警觉,特别是在突然感到头晕眼花时尤其要高度警惕!


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